Vybavení · stroj 06 / 18
Jednoručky ZIVA 1–35 kg a lavice F-I-D
Řada jednoruček od lehkých po těžké a dvě polohovatelné lavice (−10° až 80°). Tlaky, rozpažky, zdvihy i výpady.
Procvičíš
- Záda
- Hrudník
- Ramena
- Paže
Co zabírá
Svaly, které tu procvičíš.
Procvičíš
- Biceps
- Ramena
- Prsní svaly
- Triceps
- Široký sval zádový
