Vybavení · stroj 14 / 18
Úchopy ke kladkám a hex trap bar ZIVA
Hrazda, rovná i lomená tyč, lano, madla, manžeta na kotník a hex trap bar. S kladkami half racku desítky cviků.
Procvičíš
- Hýždě
- Nohy
- Záda
- Ramena
- Paže
- Střed těla
Co zabírá
Svaly, které tu procvičíš.
Procvičíš
- Široký sval zádový
- Biceps
- Trapéz
- Triceps
- Ramena
- Břicho
- Hýžďové svaly
- Přední stehna
- Zadní stehna
- Spodní záda
- Předloktí
