Vybavení · stroj 13 / 18
Nástavce na rack ZIVA XP
Landmine, bradla na dipy a opěrka stehen. Z racku během chvilky uděláš další stroj.
Procvičíš
- Hýždě
- Nohy
- Záda
- Hrudník
- Ramena
- Paže
- Střed těla
Co zabírá
Svaly, které tu procvičíš.
Procvičíš
- Ramena
- Široký sval zádový
- Břicho
- Prsní svaly
- Triceps
- Zadní stehna
- Přední stehna
- Hýžďové svaly
