Vybavení · stroj 15 / 18
Olympijská osa ZIVA a kotouče
Olympijská osa 2,2 m, barevné bumpery i grip kotouče až do 25 kg. Dřep, bench i mrtvý tah – základ silového tréninku.
Procvičíš
- Nohy
- Záda
- Hrudník
- Ramena
Co zabírá
Svaly, které tu procvičíš.
Procvičíš
- Prsní svaly
- Přední stehna
- Široký sval zádový
- Ramena
