Vybavení · stroj 17 / 18
Plyo box ZIVA 3v1 a step ZIVA PRO
Měkká bedna ve třech výškách a nastavitelný step. Výskoky, výstupy i výpady pro výbušné nohy.
Procvičíš
- Hýždě
- Nohy
- Paže
- Kondice
Co zabírá
Svaly, které tu procvičíš.
Procvičíš
- Přední stehna
- Hýžďové svaly
- Lýtka
- Triceps
